PZS_7b_tesi_0505
Kedves Gyerekek!
14 órakor a Zoomon találkozunk.
Pallagi Zsuzsánna is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: Pallagi Zsuzsánna's Zoom Meeting
Time: May 5, 2020 02:00 PM Budapest
Join Zoom Meeting
https://us04web.zoom.us/j/8827032109?pwd=Vm92QVdXOWI5MkhCNEJ2Kzc1WWtuZz09
Meeting ID: 882 703 2109
Password: 259879
A mai úszás órán egy olyan videót fogtok megtekinteni, amelyben Julia Efimova
úszó a 4 úszásnem kartempóját fogja bemutatni. Érdekesség, hogy nem a vízben,
hanem a levegőben.
Ezt megelőzően kocogjatok az udvaron, vagy ha van park a közelben 6 percig. Először lassú, majd fokozatosan gyorsuló tempóban.
Futás után 3-4 perc nyújtás következzen, s jöhet a videó megtekintése.
A videó linkje:
https://www.youtube.com/watch?v=E1sAQxsrBUE&t=165s
Ezt megelőzően kocogjatok az udvaron, vagy ha van park a közelben 6 percig. Először lassú, majd fokozatosan gyorsuló tempóban.
Futás után 3-4 perc nyújtás következzen, s jöhet a videó megtekintése.
A videó linkje:
https://www.youtube.com/watch?v=E1sAQxsrBUE&t=165s
Próbáljátok ki, de segítő kell hozzá,
aki megtartja a lábatokat. Kíváncsi vagyok a véleményetekre. Ilyen
gyakorlatokat az úszók edzőtermekben végeznek és nem konyhaasztalon.
Jó munkát kívánok!
Zsuzsa néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése